Claudia Schiffer (Клаудиа Шиффер) Суперфитнес

Описание

Клаудия Шиффер к вопросам фитнеса подходит серьёзно. Вместе со своим тренером – Катти Кахлер, она разработала эти безопасные и эффективные упражнения, которые подходят как для начинающих, так и для продвинутых спортсменок. Катти Кахлер является признанным авторитетом в области разработок безопасных и лёгких упражнений, которые приводят к реальным результатам.
«Эти упражнения делают меня сильней, у меня больше энергии и я могу их делать, где угодно. Более того, вы тоже!», - говорит Клаудия Шиффер.

Программа состоит из двух частей :
1) разминки, тренировки верхних групп мышц (пресса, рук, груди и спины) и растяжки;
2) разминки, тренировки нижних групп мышц (ног, икр, бедер и ягодиц), а также заключительных упражнений на растяжку.
Приятных тренировок!

Схожие материалы:

• Синди Кроуфорд - Секрет Идеальной Фигуры
• Синди Кроуфорд - Как Достичь Совершенства
• Бодифлекс с Грир Чайлдерс
• Фитнес от А до Я за 12 мин. Для женщин
• Jane Fonda's workout. Lean Routine